DANSE EN CLOQUE

pour les femmes enceintes

9 mois d'attente... Penser et bouger son corps en transformation

Ce cours est en direction des futures mamans en attente de leur premier enfant (en priorité) et de celles plus expérimentées.

Devenir mère est souvent très excitant mais peut parfois devenir angoissant. L'idée de ce cours est de travailler sur la venue de ce petit etre de facon corporelle et spirituelle, physique et mentale.

 

L'approche physique est avant tout la prise de conscience du changement corporel à travers:

- le renforcement musculaire, notamment perinéal (en s'inspirant des méthodes de pilate et de yoga) mais aussi du corps en général. Le simple fait de danser (de manière douce et adaptée), de s'échauffer et de s'étirer, permets de faire travailler tout les muscles et d'éviter sciatiques et autre désagréments dus à la grossesse.

- la relaxation et le massage du ventre. Par un travail d'image mentale, la relaxation permets à la future maman de se détendre et par conséquent de reposer son corps en transformation permanente. Le massage du ventre va venir inclure le bébé dans la démarche, que ce soit mentalement ou physiquement.

 

L'approche spirituelle, mentale voir psychologique sera d'aborder le concept d'etre mère de manière individuelle et collective.

Des outils pédagogiques viendront aider les future mamans à aborder ce thème et les guider dans leur facon de l'exprimer à travers la danse et l'exploration corporelle.

Comment se representer son enfant? comment s'imaginer en tant que maman? quel symbole? quel idéal? quelles attentes? sont autant de point d'interrogation qui viendront inspirer les postures et mouvements individuels d'une part et animer les discussions lors des créations de groupe d'autre part.

LES INSCRIPTIONS SONT FORTEMENT RECOMMANDEES

par contact mail ou téléphonique afin que la séance

soit la plus adaptée à chaque future maman

et chaque petit être en devenir.

 

UN CERTIFICAT MEDICAL EST DEMANDE

attestant que vous êtes en capacité de pratiquer

une activité sportive telle que la danse.

DANSE AVEC BEBE EN PORTAGE

pour les bébés à partir de 2 mois

Vers une sensibilité corporelle et musicale

Cet atelier est destiné aux nourrissons portés en écharpe par leur papa ou leur maman (ou ergobaby bien que l'écharpe soit plus adaptée aux sensations corporelles). Il permet ainsi aux nourrissons un éveil corporel et musical tout en étant en présence d'autres bébés. Il offre également aux parents la possibilité de sociabiliser et d'échanger sur le monde de bébé tout en faisant une activité physique et artistique. Les mamans pourront notamment reprendre possession de leur corps de manière douce et créative.

 

La séance est structurée de manière à ce que les nourrissons parfois endormis mais bien souvent conscients des mouvements qui les berce et de l'environnement qui les entoure (la musique, les conversations...) puissent progressivement s'éveiller aux différentes sensations corporelles.

 

Dans un premier temps, à travers un moment de massage et de caresse, bercé par un environnement musical doux et apaisant, les parents ont l'opportunité d' inviter leur bébé à partager un moment précieux.

Des sons plus rythmés vont venir inciter les couples bébé/parent à explorer l'espace et amener les corps vers le mouvement dansé.

Ensuite, en utilisant des outils ludiques, participatifs et coopératifs au sein du groupe, les parents sont invités à des improvisations individuelles et collectives dans lesquelles la principale source d'inspiration sera le bébé et la vie autour du bébé.

Enfin, un temps calme est proposé. Allongés au sol, le bébé hors de l'écharpe, les parents pourront ainsi finir la séance par un moment privilégié avec leur petit trésor.

 

De manière générale, la séance veut se rendre flexible afin que chaque binôme de parent/bébé puisse trouver son propre rythme et surtout respecter celui de l'enfant.

Pour les mamans, il est fortement recommandé d'avoir commencé ses séances de réeducation périnéale.

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Bien que des conseils peuvent y être trouvés,

le cours n'est ni une séance de portage en écharpe

ni une séance de massage bébé.

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LES INSCRIPTIONS SONT FORTEMENT CONSEILLEES

afin que, si le nombre de participants le permet,

une monitrice certifiée en portage bébé puisse venir vérifier les noeuds en début de séance.

Partenariat avec Stéphanie Leguiriec

de Rebozo & co

Stéphanie est présente en début de séance afin de vérifier les noeuds et le positionnement du bébé et si besoin apporter aide, conseils et astuces sur le portage du bébé.

 

Maman de 3 enfants rapprochés, Stéphanie Leguiriec est monitrice de portage certifiée et référente de cette formation pour la région Midi-Pyrénées. Elle vient de créer en 2015, l'association Rebozo&Co qui propose des ateliers de portage et des temps de rencontre et d'échange sur la parentalité. 

 

 

Pour plus d'infos sur Rebozo&co,

cliquez ici

STAGES et ATELIERS

EN PERIODE DE VACANCES SCOLAIRES

 

Photographes:  

Maxime Faury : www.maximefaury.com   

Fisher Studio : www.fisherstudios.co.uk    

James Sutton

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